Anne sütünün faydaları saymakla bitmiyor desek çok da abartmış olmayız. Zira bu besin, bebek için hayati bir öneme sahiptir. Zaten Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de bebek emzirme süresinin en az 6 ay olması gerektiğini vurguluyor. Bebek sağlığını korumanın en önemli yollardan biri de düzenli olarak emzirmektir. Anne sütünün bebeği besliyor olmasının yanı sıra, bebeği koruması gibi bir özelliği de vardır. Bebek, kök hücreler, beyaz kan hücreleri ve faydalı bakteriler gibi birçok önemli konuda anne sütünden destek alır.
Antikorlar, enzimler, hormonlar ve diğer önemli bileşenleri sayesinde, anne sütü alan bebekler enfeksiyonlar ve hastalıklarla daha iyi bir savaş verecektir. Doğumundan sonra ilk 6 aylık süreçte yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklerin ishal, kusma, gastroenterit, soğuk algınlığı, grip, kulak enfeksiyonları, solunum yolu enfeksiyonları ve pamukçuk gelişme olasılığı çok daha düşük olur. İşte bu yüzden, anne sütünün faydaları saymakla bitmez diyoruz.
Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?
Bu alt başlığımızda, anne sütünün faydaları nelerdir sorusuna maddeler halinde cevaplar vereceğiz. Siz de buradaki maddeleri okuduğunuzda anne sütünün değerini ve önemini bir kez daha anlamış olacaksınız. İşte karşınızda, anne sütünün bebeğe faydaları;
- Anne sütü bebekler için sepsis, kronik akciğer hastalığı ve nekrotizan enterokolit gibi potansiyel ölümcül hastalıklara karşı en iyi korumadır.
- Prematüre bebekler, anne sütü aldıkları zaman çok daha hızlı şekilde taburcu olurlar. Profesör Hartmann, bu konudaki söylemlerinde “Prematüre bir bebeğe anne sütü vermek onun için yapabileceğiniz en sağlıklı şeydir” diye özellikle vurguluyor. Her bir damla anne sütü, bebek için fazlasıyla önemlidir.
- Anne sütü, uzman doktorlara göre önemli bir gıdanın yanı sıra aynı zamanda ilaç niteliği de taşımaktadır.
- Mama ile beslenen bebeklerin daha iyi uyuduğuna dair söylemler, tamamen bir efsanedir. Bebeğin sağlıklı ve verimli bir uyku uyuması için en çok da anne sütüne ihtiyacı vardır.
- Mama ile beslenen bebekler, emzirilen bebeklere göre daha az süt içmek isterler. Ancak düzenli olarak emzirilen bebeklerin uykuya dalma sıklığı çok daha iyidir.
- Bebekler annelerini emerken vücutlarında oksitosin salgılanır. Bu da bebeklerin daha kısa sürede uykuya dalmasına katkı sağlar.
- Anne sütünü düzenli olarak içen bebekler, hormonlar ve nükleotidler sayesinde uyku ritimlerini korurlar.
- Doğum ile birlikte emzirmenin başlaması, annelerin kanama riskini de en az seviyeye indirmektedir. Bu da ennede görülecek bir kansızlık durumunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Bebeğin annesini düzenli olarak emmesiyle birlikte anne rahminin eski haline dönmesi de kolaylaşır.
- Meme kanseri riski de yine en az seviyeye iner.
- Emzirme ile birlikte annede vücudun yap dokusu azalır ve annenin doğum öncesi vücut formuna kavuşması daha mümkün hale gelir.
- Yumurtalık kanseri riski, düzenli emzirme sayesinde azalır.
- Annenin depresyon oranı azalır ve özgüveni artar.
- Bebeğin annesini düzenli olarak emmesi sayesinde annenin yeniden hamile olma olasılığı o dönem için en az seviyeye iner. Bu da ikinci çocuğun daha makul bir süre aralığında doğmasını mümkün kılar.
Anne Sütünün Bebeğin Beyin Gelişimine Faydaları
Anne sütünün faydaları, bebeğin beyin gelişimini de etkilemektedir. Bebeğin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi, beyin gelişimine destekte bulunur. Bebeklerin beyni, o 6 aylık süreçte anne sütü sayesinde daha hızlı şekilde büyür. Amerikalı araştırmacılar da bu konuya istinaden önemli bir araştırma konusunu dile getirmişlerdir. Uzmanlar, doğumdan sonra ilk 3 ay anne sütü alan bebeklerin, almayan bebeklere oranda %30 daha fazla oranla beynin bölümlerini birbirine bağlayan ve bunlar arasında sinyal ileten beyaz maddenin içeriği olduğunu keşfettiler. Yani bu da anne sütünün bebek için en kadar önemli olduğunun bir başka kanıtıdır. Dünya çapında yapılan önemli araştırmalar da bu durumu destekleyen sonuçlar ortaya atmaktadırlar.
Bebeklik dönemlerinde en az 6 ay boyunca emzirilen çocukların 16 yaşına geldiklerinde sınavlarından yüksek not alma olasılıklarının daha yüksek olduğu keşfedildi. Bu da İngiliz araştırmacıların ortaya attığı bir araştırma sonucudur. Brezilya’da yapılan araştırmalar ise bebeklik dönemlerinde en az 1 yıl emzirilen kişilerin otuzlu yaşlara geldiklerinde daha fazla kazanç elde ettiklerini belirtmektedir. Üstelik anne sütünü en mutlak mertebede alan bebeklerin, daha çok mama ile beslenen bebeklere oranla ileriki yaşlarda daha yüksek IQ seviyesine sahip olduğunu da görmekteyiz.
Bu konuda birçok farklı olasılığın öne sürülebileceğini dile getiren Profesör Hartmann, sonrasında ise şu açıklamaları yapıyor; “Bir olasılık, anne sütü içerisinde bulunan uzun zincirli yağ asitlerinin, özellikle dokosaheksaenoik asidin (DHA), beyin gelişimi ve beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasıdır.” Yakın dönemlerde yapılan araştırmalarda da yine emzirmenin çocuk davranışları üzerinde de olumlu etkilerinin olduğu belirlenmiştir. On bin çocuğun içerisinde bulunduğu araştırmada, dört aydan daha uzun süre emzirilen çocuklarda 5 yaşına gelindiğinde davranış sorunları yaşama olasılığının yüzde 30 oranında daha az olduğu belirlenmiştir. Yani buradan da anlıyoruz ki; annenin bebeğini emzirmesinin önemi, sadece ilk 6 aylık dönemle sınırlı olacak bir şey de değildir. Emzirmenin uzun süreli olması, bebek sağlığını da her daim olumlu yönde etkilemektedir.
Bebeği Emzirmenin Uzun Vadede Faydaları
Bebek annesini ne kadar uzun süre emerse, anne sütünden alacağı faydalar da o kadar iyi olur. Her bir emzirme işleminden sonra, bebeğin ve annenin kanındaki oksitosin düzeyinde artış görünür. Anne sütünün mutluluk hormonu salgıladığı da yine bilimsel bir gerçektir. Bu da anne ile bebeğin arasında bir duygusal bağ oluşturması açısından oldukça önemlidir. Anne sütü, anneler açısından koruyucu ve iyileştirici etkilere sahiptir. Gelecekteki iletişim becerilerine bile etki eden anne sütü sayesinde, bebekler büyüyüp yetiştikleri zaman hayat stresi ile daha kolay şekilde mücadele edebileceklerdir.
Yine araştırmalara göre bebeklik dönemlerinde düzenli olarak emzirilen çocukların lösemi ve lenfoma gibi kanser hastalıklarına yakalanma olasılığının çok daha düşük olduğunu gösteriyor. Anne sütünü eksiksiz bir şekilde alan çocukların dişleri daha sağlam, görüşleri daha keskin ve tenleri ise daha canlı oluyor. Ayrıca anne sütünü yeteri kadar içen çocukların obezite ve diyabet riskleri de en az seviyeye inmektedir. Yani bebeği emzirmenin ne kadar süre faydası vardır diye soracak olursanız, bunun bir ömür boyunca faydalı bir şey olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Bebeği en mümkün mertebeye, olabildiğince uzun süreler dahilinde emzirmek bu hem bebek ve hem de anne sağlığı açısından faydalı olacaktır.
Anne Sütünün Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Emziren Bir Annenin Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Bebekler, sıvı ihtiyaçlarını annelerinden karşılarlar. Yani bu durumda annelerin bu ihtiyacı karşılayabilmek adına bolca sıvı tüketmesi gerekmektedir. Özellikle de emziren bir anne, bebeğini de sağlıklı şekilde besleyebilmek adına günde en az 4 litre sağlıklı sıvı tüketmelidir. Tabii bu sıvı tüketim oranı aynı zamanda sağlıklı bir beslenme rutini ile de dengelenmelidir. Öğünlerin hiçbir şekilde atlanmaması ve mümkün olduğunca ara öğünlerin de tüketilmesi gerekir. Ünlü mamüller ve kızartılmış ürünlerden uzak durulmalıdır. Kilo alımına elverişli gıdalara nazaran taze meyve, sebze, yumurta, balık, et, süt gibi besin değeri yüksek besinler tercih etmek, gece anne sütünün faydaları için çok önemlidir. Emziren bir annenin sigara içmesi kesinlikle söz konusu dahi olmamalıdır. Hatta çay ve kahveden bile kaçınmalarını tavsiye ederiz. Yine bu süreçte pırasa, lahana, portakal ve kuru baklagiller gibi gaz yapan besinler de yine daha az şekilde tüketilmelidir. İşte tüm bunlara dikkat etmek, anne sütünün faydaları konusunda en iyi çıkarımları elde etmenizi sağlayacaktır.
Bebeğin Gece Bakımında Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebeğin gece bakımı rutininde öncelikle karnının tok olduğuna dikkat edilmelidir. Bunun yanı sıra bebeğin altının temiz olduğuna da dikkat edilmesi gerekir. İşte bu iki şeyi sağladığınızda içiniz rahat edebilir. Bebeğin gece saatlerinde bir battaniyeye ve rahat hissedeceği sıcak kalacağı bir şekilde sarılıp korunması da yine önemlidir. Bebeğin odasında gece lambası varsa, onun mutlaka açık olması gerekmektedir. Bu sayede gece bebeğin odasına girdiğinizde ışığı açıp da bebeği uyandırma gibi bir problemle karşı karşıya kalmazsınız.
Emziren Annelerin Aile ve Eşlerinden Aldıkları Destek Ne Şekilde Sağlanmalıdır?
Kadınlar için emzirme dönemi, aslında onların en hassas olduğu dönemlerden biridir. Emziren bir anne, koruma ve sevgi duygularının neredeyse tamamını yeni doğmuş olan bebeğine yönelik tutar. Bu dönemlerde de gerginlik, sinir ve depresyon gibi karakterize durumları ön plana çıkarabilir. Yani buna bağlı olarak da annenin çevresindeki kişilerin anneye karşı hassas ve hoşgörülü olmaları gerekmektedir. Unutmayın ki emzirme döneminde annelerin sakin ve mutlu bir ruh halinde olmaları, süt üretimi ve süt kalitesine direkt olarak etki edecektir. Anne sütünün bolluğu ve kalitesi de elbette ki bebeğin sağlığı için çok önemlidir.
Özellikle de babalar, annelere hamilelik süresinde olduğu gibi bebek doğduktan sonra da en iyi şekilde destek olmalıdır. Mesela anne bebeğini emzirdikten sonra, o bebeğin bir sonraki yeri uyumak üzere yatağı veya da babasının kolları olmalıdır. Anne de bu süreçte kendine vakit ayırarak deşarj olabilmelidir. Unutmayalım ki çocuk yapmak iki yetişkinin birleşmesi ile olduğu kadar, o çocuğa bakmak ve onu büyütmek de yine iki yetişkinin birleşmesi ile olmalıdır. Anne ve babanın üzerine düşen sorumlulukları eksiksiz bir şekilde yerine getirmesi durumunda, bebekler de hem fiziksel ve hem de psikolojik açıdan gayet sağlıklı bir şekilde büyüyebilecektir.
Anne sütünün faydaları konumuza ek olarak yine sizler için hazırladığımız HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR? başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.
